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老年人应经常保持9乐
2015年04月06日 15:17  点击:[]

保持积极乐观的心理,不但可以让自己生活自在,心情舒畅,也可以感染到身边的人……

  天伦乐 夫妻互敬互爱,姐妹手足情深,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让自己的小天地充满温馨。

  运动乐 若要健,天天练,运动是健康的源泉 年轻蹦跳跳,到老没病痛 身体锻炼好,八十不服老。

  聊天乐 有选择地与人聊天是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。一席倾吐,还可减轻烦恼,达到心理平衡。

  互助乐 我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙 我帮别人要忘却,别人帮我记心上。

  忍让乐 “气能一忍,方可过忧。”加强道德修养,学会理智处事,在非原则面前,坚持“忍让哲学”。

  学习乐 知识是社会的宝贵财富,是人的精神食粮。多看书、常读报,既增见识、长才干,又驱寂寞、益身心。

  劳动乐 适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。

   宽容乐 人人有秉性,个个有气,为人处事要严于律己,宽以待人,经常保持心情乐观。

  知足常乐 名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,豁达乐观、体健神全。

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